Veckans viktresultat
Vikt
Vecka 7. 91,5 kg - 0,4 kg Total viktminskning - 4,1 kg
Vecka 6. 91,9 kg - 1,0 kg Total viktminskning - 3,7 kg
Vecka 4. 92,9 kg - 0,2 kg Total viktminskning - 2,7 kg
Vecka 3. 93,1 kg + 0,3 kg Total viktminskning - 2,5 kg
Vecka 2. 92,8 kg - 1,0 kg Total viktminskning - 2,8 kg
Vecka 1. 93,8 kg - 1,8 kg Total viktminskning -1,8 kg
Startvikt 95,6 kg
Neråt går det :)
Hej
Kul att du hittat min blogg. Jag har ju faktiskt kommit i mål nu (nästan) men det häftigaste är nog inte att jag gått ned i vikt utan att jag börjat träna.
Vi talade om det här med jojobantning för några gånger sedan på Itrim (jag läste dina tidigare inlägg) och den största orsaken till att det är galet är ju att man tappar en massa muskler när man gör det (om man nu inte tränar som en galning under tiden) och sedan om man går upp igen så är det ju tyvärr inte muskler man lägger på sig. Hade inte tänkt på det tidigare. Bli inte bekymrad över att du tycker att det går långsamt se denna period som en lärotid. Du är motiverad nu och får nu en chans att träna dig på vad du kan äta och inte. Så har jag gjort och jag provar mig fram. Äter jag lite för mycket så tränar jag dessdå mera efter det.
Skickar massor med pepp och lycka till i fortsättningen. det är väl helt solklart att du fixar detta!!
Kram G