Dag 3 - Ätstörningsmottagningen
Tycker att du ska vara väldigt stolt över den resan du gjort. Och verkligen ta vara och njuta av de stunder som går bra. Är så lätt att vi klankar ner på oss själva och bara ser det vi gör fel eller det vi kunde gjort bättre. Men då glömmer vi alla de stunder och de val då vi faktiskt gjort bra. Kanske inte alltid de bästa valen men för det inte heller de sämsta.
Så var stolt och glad för de framsteg du gjort och njut över hur du mår idag.
Önskar dig en underbar fortsatt helg och vecka.
Kramar Sanna
Vilken resa du har gjort och gör! Känner igen mig i matfesten, eller godisätarhetsen. Har varit med om det, men fick nog för några år sen och har sen dess börjat äta bättre och motionera och har totalt gått ner nästan 50 kg. Det tog några år. Kämpa på och så klart det kommer bakslag, i massor, men man lär sig klara av dem också!
Vad härligt att det går bra för dig! Det är ju de här stunderna som man kan se tillbaka på när det är motigt och mörkt. Att du har lyckats undvika sötsaker denna veckan är ju skitbra! Var stolt över dig själv.
Vilka framsteg du har gjort! Vilken tur att du fick en samtalskontakt som du fungerade bra med. Att få hjälp med tankesättet är nog nyckeln till att kunna ändra sitt beteende, vi har ju inte problem för att vi inte vet hur vi ska göra. Härligt att det går bra nu. Håll fast i känslan så att du kan plocka fram den tillsammans med motivationen de dagar det inte känns lika lätt.
Vad skönt att höra att du kommit en bit på vägen! Ibland känns det verkligen hopplöst, jag tror inte jag klickade riktigt med min kontakt men hade inte modet att säga det, kände mig också pressad av tidsschemat, att det var upplagt på runt 10 gånger och som du skriver, sen skulle det vara bra. Men jag märker av en stor förändring och mina riktigt sjuka hetsätningssessioner är borta även om perioder av överätning dyker upp ibland (dock äter jag mindre mängd så det är väl något slags framsteg). Heja dig!
